자연이 약이다.14 아사이베리 효능과 부작용 아마존 강은 전 세계 고등식물 30만여 종 중에서 약 10만종이 자라고 있는 지구의 식물원이라 불리는 지역으로 4600여 종류에 달하는 약초가 자라고 있어 지구의 약국이라고 불린다. 이러한 아마존 유역에서 자라는 아사이베리는 어떤 열매일까? 아사이베리는 브라질 북부 열대 우림지역인 .. 2016. 5. 12. 햄프씨드 (대마씨) 효능 및 먹는 방법 <햄프씨드 (대마씨) 효능 및 먹는 방법> 대마씨(햄프씨드)가 주목받고 있는 이유는 탄수화물이 '0'이면서 사람들에게 꼭 필요한 영양성분이 들어 있어 체중저하인 사람들에게는 체중이 느는 효과를, 그리고 체중과다인 사람들에게는 다이어트 효과를 얻을수 있기 때문이다. 천기누설.. 2016. 5. 10. 슈퍼푸드 마키베리의 효능 마키베리! 모든 베리류들이 그렇듯이 항산화 기능이 뛰어난 슈퍼푸드로 최근에 각광받고 있다. 안토시아닌과 폴리페놀이 많이 들어있어서 노화방지에 탁월하다. 아사이베리의 4.1배,아로니아의 6.6배에 달하는 항산화 능력이 있다고 한다. 마키베리는 면역력 강화에 뛰어난 효능이 있어.. 2016. 5. 8. 홍삼의 효능 ◆ 홍삼 [신농본초경]에서 는 홍삼을 상약중 상약이라 하며 생명을 기르고 보존하는 약 다시말해 오랫동안 복용하거나 과하게 복용하여도 부작용이 없다고 하였다. 또한 홍삼은 5천건이 넘는 논문과 임상실험을 통해 전 세계적으로 입증되었으며 효능에 대한 연구는 현재진행형이다. ◆ .. 2016. 5. 8. 슈퍼푸드 아스파라거스 지방간에 좋은 음식 아스파라거스 <천기누설> 현대인들은 사회생활이나 경제활동 등 당양한 원인으로 인해 스트레스를 많이 받는다. 하지만 이보다 큰 문제는 바로 '스트레스 해소법' 이다. 대부분의 사람들이 음주와 흡연 그리고 폭식등으로 스트레스를 해소하는데 이러한 잘못된 .. 2016. 5. 8. 클로렐라의 효능 및 부작용 나사(NASA)에서도 인정했다는 클로렐라효능 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. Ⅰ. 클로렐라란? 물에서 사는 녹조류로 물에 뜨는 초록색 생물입니다. 클로렐라는 지구 상의 대부분에서 자랄 수 있으며 열대에서 한대까지 분포 범위가 넓고 몇억년 전부터 지구상에 존재해온 생물.. 2016. 5. 8. 돼지감자의 효능 <돼지감자의 효능> 울퉁불퉁 못생긴 돼지감자는 당뇨병 특효약, 다이어트에 효과 만점이라는 칭송을 들으며 귀한 식품으로 대접받고 있다. 뚱딴지 돼지감자 들판이나 야산에서 해바라기 같기도 하고 아닌 것 같기도 한 식물을 봤다면 그건 돼지감자일 가능성이 높다. 2~3미터까지 훤.. 2016. 5. 6. 알토란 "울금" 올리브유 울금 사과주스 / 봄철 건강 간해독 <울금> 알토란 "울금" 올리브유 울금 사과주스 / 봄철 건강 간해독 <울금> 안녕하세요 오늘은 간해독에 좋으며 몸의 지방을 분해해주고 변비에도 좋은 울금이 들어간 올리브 울금 사과주스에 대한 이야기를 할거예요 알토란에서 봄맞이 특집으로 울금이 들어간 올리브 울금 사과주스가 나왔.. 2016. 5. 2. <도라지의 효능 및 도라지차 만드는 방법> <도라지 효능과 도라지차 만드는법> 웰빙식품 도라지는, 우리나라의 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 나물로 무쳐 먹는 것이 유명하지만, 고아서 마시는 용도로도 많이 애용되어 왔습니다. 쌉쌀한 맛을 지지고 있어 예로부터 임금에서부터 서민에 이르기까지 두루 사랑받아 반찬으로 우.. 2016. 4. 30. <연근의 효능과 조리법> <연근의 효능과 조리법> 옛날 송나라때 누가 연근 뿌리 껍데기를 벗기다가 ‘양의 피’를 받아놓은 그릇에 떨어뜨렸다고 합니다. 그런데 거기 피가 엉기지 않는것을 보고, 연근 뿌리가 뭉친피를 풀어주는구나 하는걸 알게 되었다고 하는데요. 실제로 연근 효능 중에는 피와 관련된 .. 2016. 4. 30. 다이어트에 좋은 사포닌 함유 우엉차 다이어트 효능 <다이어트에 좋은 사포닌 함유 우엉차 다이어트 효능> 겨울에 살이 더 잘 찌는 이유는, 추운 날씨로 야외활동이 줄어들어 혈액순환이나 신진대사가 떨어져서 소비되지 못한 잉여 에너지가 고스란히 체내에 쌓여 살이 되기 쉽기 때문이며, 또한 두꺼운 옷으로 몸의 군살을 숨길 수 있.. 2016. 4. 30. 슈퍼 푸드 <울금의 효능 및 울금 먹는법> <울금의 효능 및 울금 먹는법> 오래전부터 신이 내린 식재료라 하여 울금은 식용과 약용으로 오랜 세월 사용 되어왔습니다. 울금의 효능을 제대로 알게 되면 가루로도 먹고 생으로도 자주 복용하게 됩니다.슈퍼푸드 1위라고 하지요. 울금은 요즘이 제철이며 울금 효능이 좋다고 합니.. 2016. 4. 30. 구기자의 효능 및 뱃살빼는 구기자차 끓이는법 <구기자의 효능 및 뱃살빼는 구기자차 끓이는법> 진시황제가 찾았던 불로장생의 명약이 구기자라는 이야기가 있을 만큼, 구기자 효능은 여러가지가 있으며 구기자를 즐겼던 노인이 100세까지 정력적으로도 왕성하게 생활했다는 이야기가 또한 많은 분들이 알고 계신 이야기입니다. .. 2016. 4. 30. 킹스 베리 <아로니아> 효능 및 부작용 <킹스 베리 아로니아 효능 및 부작용> 최근 국내의 한방 세포 교정 학회에서 연구실험한 결과 논문으로 발표된 내용에 의하여, 아로니아에 대한 여러 효능이 대부분 입증이 되었습니다. 따라서 아로니아를 생산하는 농민들과 아로니아를 소비하는 분들 모두에게 큰 희소식이 아닐 수 .. 2016. 4. 30. 이전 1 다음