알토란 "울금" 올리브유 울금 사과주스 / 봄철 건강 간해독 <울금>

알토란 "울금" 올리브유 울금 사과주스 / 봄철 건강 간해독 <울금>

 

안녕하세요 오늘은 간해독에 좋으며 몸의 지방을 분해해주고 변비에도 좋은 

울금이 들어간 올리브 울금 사과주스에 대한 이야기를 할거예요

알토란에서 봄맞이 특집으로 울금이 들어간 올리브 울금 사과주스가 나왔습니다.

쭌이네에서 항상 이야기하던

"변비, 울금 다이어트 (체지방분해), 간 기능향상, 염증치료 강화 등"

울금에 좋은 정보들을 왜 먹어야하는지 이유와 함께 나왔습니다.

울금은 앞으로 설명할 담즙에 대한 생성과 배출을 왕성하게 해줍니다.

운동을 직접 시켜주는 역활을 하기 때문에 정말 중요한 역활이죠

담즙이 몸에 원활하게 생성되고 배출된다면.

세포막이 강화되고 몸안의 곳곳의 염증이 치료되며

지방을 분해해주고 몸상태에 따라서 변비까지 치료해줍니다.

담즙의 생산과 배출이 원활하지 않으면 담석증, 간염, 췌장염이 발생할 수 있습니다.

>>올리브유 울금 사과쥬스 만드는 방법과 재료<<

준비물

1. 올리브유 (제일 좋은 올리브오일은 익스트라버진 올리브 오일 : 순수하게짠거)

2. 사과 간것

3. 울금 1티스푼

정말 준비물이 깔끔합니다. 

떠먹어야 할 수 있으니 

작은 티스푼으로 떠먹는걸 추천합니다.

 

올리브유 울금 사과주스 만드는 방법

1. 소주잔에 올리브유 1/4을 담는다

2. 사과즙을 나머지 3/4만큼을 다 담는다.

(사과즙은 강판에 갈아서 만듭니다 껍질도 같이 갈면 좋다고합니다.)

  

3. 울금1g(티스푼기준)

울금을 1티세푼 떠서 다같이 섞어줍니다.

완성된 올리브유 울금 사과주스는 그냥 마시게되면 

올리브유만 섭취하게되기 때문에 수저로 퍼먹는게 좋습니다.

아침 공복이나 잠들기 2시간전에 먹는것이 제일 좋습니다.

 

몸에 좋은 올리브유 울금 사과주스 3가지의 재료는 어떤 효과가 있을까?

1. 올리브유

우리 몸을 감싸는 세포막이 있습니다.

그 세포막을 구성하는것은 오메가9 라고하는데요

올리브유에는 오메가9가 다량으로 함유되어있습니다.

만약, 몸안의 오메가9가 부족하게되면 세포막이 얇아지고

얇아진 세포막에 병균이 침입하여 세포가 손상됩니다.

올리브유에는 세포막을 튼튼하게하는 오메가9가 많이 함유 되어있습니다.

또한 지방질을 녹이고 변을 부드럽게 할 수 있게 도와주는 담즙도 있습니다.

2. 사과 간것 (사과즙)

사과즙은 유기산인 이기 때문에 담즙을 더 부드럽게 만들고 촉진시켜주는 촉진제 역활을 합니다.

담즙이 담낭에 계속 쌓이게되면 담석이 되기 때문에 답즙 분비가 잘 될 수 있게 도와줍니다.

사과즙은 담즙 분비를 도와 담즙을 유화시켜줍니다.

 

3. 울금

울금의 노란색을 내는 커큐민이라는 성분이 담즙을 왕성하게 합니다.

울금은 여러군데 생긴 만성 염증에도 완하하는데 아주 큰역활을 합니다.

지방 소화에 꼭 필요한 담즙의 양이 많게 해줍니다. 

담즙의 왕성하게 하는데 중요한 역활을 하게되죠

담즙의 생산과 배출이 원활하지 않으면담석증, 간염, 췌장암 발생 가능성이 있습니다.

간은 담즙을 만들어내는 기능이 있는데요

담즙은 간에서 나오는데요 제때제때 담즙이 나오는게 바쁘기 때문에

담남안에 담즙을 담아두는데요 담즙은 지방질을 녹여주고 변을 부드럽게해줍니다. 

몸안에 콜레스테롤 지방 찌꺼기를 감소시켜줍니다.

방송에서 좋은 정보도 알려주더라구요!!

우리가 흔히들 담낭을 제거하면 담즙이 안나오는줄 아는 분들이 많은데 

담즙이 제때제때 담즙이 나오지 않아서 소화가 더딜뿐이지 

담즙이 생성이 안되는건 아니라고 합니다.

올리브유 울금 사과주스로 변비, 지방분해 (다이어트효과)

울금을 같이 섭취함으로써 면역력상승, 간기능강화, 수면장애, 혈액순환, 염증완화 등을

함께 좋아지게합니다. 담즙만 왕성해지는 것이 아니라 울금은 다양한 효능이 있습니다.